איזה תהליך מתאים לך עכשיו?
אבחון דרך כפות הרגליים
במפגש אבחון של שעה וחצי אני מתבוננת בכפות הרגליים ובאדם שמולי, ומתוך הקריאה הזו מתגלה תמונה עמוקה של האישיות, דפוסים, כוחות, חסימות וכישרונות.
כפות הרגליים משקפות את הדרך שעברנו, את האופן שבו אנחנו מחזיקים את עצמנו בעולם, את המטענים המשפחתיים והבין-דוריים שהבאנו מהבית, וגם את המקומות שבהם נדרש שינוי.
זהו מפגש שמעניק בהירות:
מה מניע אותך, מה עוצר אותך, מה חוזר שוב ושוב בחיים שלך ואיזו תנועה חדשה יכולה לעזור לך להתקדם.
האבחון מתאים למי שנמצא/ת בצומת או במשבר, מרגיש/ה תקיעות בחיים או בגוף ונפש או פשוט רוצה להבין את עצמו/ה לעומק.
מפגש חד־פעמי ומשמעותי, שיכול גם לפתוח שער לתהליך טיפולי בהמשך.
עבודה על סימפטום גופני
כאבים בכתפיים או גב, בעיות עיכול, אינסומניה, מיגרנות, כאבי מחזור, שינויים הורמונליים, דלקות חוזרות, מערכת חיסונית חלשה ועוד, לפעמים הגוף מבקש שנעצור ונקשיב לו.
במפגש כזה נתחיל מהבסיס: נסתכל על בדיקות רלוונטיות ונבדוק האם יש צורך בבירור רפואי נוסף.
אחר כך נקשיב לגוף: מה מחמיר את הסימפטום, מה מקל עליו, מתי הוא מופיע, ומה הוא מספר על המצב הרגשי, ההרגלים או המתח שהצטברו.
העבודה משלבת מגע, רפלקסולוגיה, תנועה ותרגילים מותאמים, מתוך הקשבה למה שקורה בגוף עכשיו.
לפעמים זהו תהליך קצר וממוקד שמביא הקלה או החלמה.
ולפעמים הסימפטום פותח שער להבנה עמוקה יותר ואז אפשר להמשיך משם, אם יש רצון, בקצב שנכון לך.
תהליך קצר וממוקד
לפעמים יש נושא אחד מסוים שדורש תשומת לב ובהירות.
תהליך קצר וממוקד מתאים למצבים כמו משבר ביחסים, קושי בזוגיות, פרידה, אתגר בהורות, יחסי עבודה מורכבים, תקופה של שינוי, התקפי חרדה, החלטה חשובה, פחד קהל, הכנה נפשית לניתוח ועוד.
במהלך התהליך נתמקד בנושא אחד ונחקור מה קורה שם:
מה מפעיל אותך, איך הגוף מגיב, איזה דפוסים חוזרים, ואיזה צעד פנימי או מעשי יכול להתחיל ליצור שינוי.
המטרה היא לצאת עם יותר בהירות ובחירה, עם שקט פנימי ותחושה שאת/ה כבר לא לבד מול הדבר הזה.
תהליך עומק
תהליך עומק מתאים לדפוסים שחוזרים לאורך שנים בגוף, ברגש, ביחסים ובהתנהגות.
לפעמים חרדה, בושה, לחץ או קושי ביחסים הם סימנים למשהו עמוק יותר שהגוף והנפש למדו להחזיק לאורך זמן.
התהליך יכול לגעת בהיסטוריה האישית, בפגיעות מוקדמות, בטראומה או פוסט־טראומה, בדיכאון וערך עצמי נמוך, במחלות או מצבים כרוניים ובדפוסים שקשה לשנות לבד.
זהו תהליך עמוק, שנבנה בקצב שמתאים לך, ומאפשר לקלף בעדינות שכבות ישנות בתוך מרחב בטוח ומוגן היטב.
עם הזמן נבנה יותר חופש פנימי, בחירה, גבולות, ויכולת לחיות מתוך קשר עמוק וחיוני יותר עם עצמך ועם העולם.