לחימה, בריחה, קיפאון וריצוי הן תגובות הישרדות מול סכנה. הפוסט בוחן איך הן מופעלות בגוף ואיך אפשר לעבור מתגובה אוטומטית לכוח שיש בו בחירה.

למה אנחנו מבינים בדיוק את הדפוסים שלנו ועדיין חוזרים אליהם? פוסט על הפער בין תובנה לשינוי, ועל הדרך שבה שינוי אמיתי נבנה בגוף ובהתנהגות.