מה עושים עם כעס שלא נרגע? על המקורות הסמויים של כעס, ההבדל בין כעס מודע לכעס הרסני, ולמה “להוציא כעס” לא באמת עובד.

איך בונים שקט פנימי בתקופות של מתח, מלחמה וחוסר ודאות? על המוח ההישרדותי, נוירופלסטיות, ותרגול פשוט שעוזר לבנות יציבות פנימית