לחימה, בריחה, קיפאון וריצוי הן תגובות הישרדות מול סכנה. הפוסט בוחן איך הן מופעלות בגוף ואיך אפשר לעבור מתגובה אוטומטית לכוח שיש בו בחירה.

כשאנחנו תלויים באישור חיצוני, מחמאה יכולה להרים אותנו גבוה וביקורת יכולה להפיל אותנו לתחתית. פוסט על איך לא לתת לאחרים את הסמכות למדוד את הערך שלנו.